À propos
Dans ce programme tu trouveras des menus simples et efficaces pour t'aider à perdre du poids et aussi de la masse graisseuse. Assure toi de contrôler les portions et d'éviter les aliments riches en graisses saturées, en sucre ajouté et en aliments transformés. De plus, une activité physique régulière est essentielle pour atteindre tes objectifs de perte de poids, voilà pourquoi j'ai inclus quelques petits exercices de sport que tu peux réaliser à la maison et tout ça sans matériels.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile. Aller sur l'appli